Descobrindo a meditação

Olá pessoinhas lindas! Quanto tempo heim...

Pois é.
Entrei de férias e acabei deixando a vida virtual um pouco de lado por conta de uma pequena viagem, mas que me propiciou grandes descobertas e realmente um descanso ao qual estava necessitando muito.

Foi chegando ao lugar onde fiquei hospedada que tive um encontro com o que eu realmente buscava, mas nunca tive interesse em saber como funcionava: A meditação.

Pessoas como eu, vivem correndo e cheias de compromissos, preocupações e muito, muito estresse acumulado. Eu posso dizer que era exatamente assim, mas ainda tinha outros agravantes como: impaciência, ansiedade, traços de depressão, mudança de opinião e humor. Ótimo né! #sqn

O ambiente do lugar era muito rico em mandalas e músicas que remetiam a meditação e paz interior e não tem como você não se contagiar com aquele lugar mágico, cheio de plantas medicinais e amor. A intenção da minha viagem era exatamente esse. Parar e respirar. Coisa que eu realmente não estava fazendo muito bem.
Realmente entrei em um estado de muita paz e calma. Mas estar em lugar longe de casa e, consequentemente dos problemas é fácil se manter assim. Assim que cheguei em casa, fui testar minha capacidade de manter a calma, buscar essa paz interior e não foi assim tão fácil, mas eu estou conseguindo me manter nesta vibe e recomendo muito a todos.

A meditação vem de encontro a cura de muitos males causados pela nossa falta de tempo, pela correria, pelo estresse diário. Não vou dizer que é uma coisa fácil a se fazer. Se desligar do mundo não é como apertar um botão e pronto. Antes fosse rs. E não comece dizendo já que não consegue. A meditação faz com que você tenha capacidade de alcançar objetivos que pareciam impossíveis. Tente pelo menos uma vez.

Ah, e não pense que para fazer ioga ou meditação você precisa mudar sua religião, se tornar um monge ou começar a praticar o hinduísmo. A meditação tem origem nessas práticas sim, mas ela remete a concentração, equilíbrio e paz interior. Isso qualquer religião que você pratique também te ensina ou deveria ensinar. A meditação tem como base frear o grande fluxo de pensamentos, a percepção do corpo, felicidade e coração em paz.

Nos dias atuais, diante de tantas tragédias e notícias ruins, é bom se proteger de tanta carga negativa com pensamentos leves.

Se você nunca tentou, eu te aconselho a buscar um pouco desta paz. Tire uns minutos do seu dia ou da sua noite, vá ao youtube e procure por "meditação". Você encontrará vários tipos de meditação e músicas de relaxamento. Procure um lugar para se sentar ou deitar sem ser incomodado e ouça essa meditação. Você vai perceber como aos poucos você irá controlar sua forma de respirar e seus pensamentos aos poucos vão sendo filtrados e acalmados.

Eu creio que sozinho(a) você consegue já iniciar essa terapia, mas caso não consiga, há vários espaços espalhados pela cidade que tem aula de ioga e afins. Vale muito a pena tentar. Eu estou engatinhando ainda por este caminho, mas já me fez muito bem e gostaria mesmo de passar isso para vocês. Nada como estar em paz!

Muita luz sempre meus queridos!

Deh♥

#gotasdevalor