Descobrindo a meditação

Olá pessoinhas lindas! Quanto tempo heim...

Pois é.
Entrei de férias e acabei deixando a vida virtual um pouco de lado por conta de uma pequena viagem, mas que me propiciou grandes descobertas e realmente um descanso ao qual estava necessitando muito.

Foi chegando ao lugar onde fiquei hospedada que tive um encontro com o que eu realmente buscava, mas nunca tive interesse em saber como funcionava: A meditação.

Pessoas como eu, vivem correndo e cheias de compromissos, preocupações e muito, muito estresse acumulado. Eu posso dizer que era exatamente assim, mas ainda tinha outros agravantes como: impaciência, ansiedade, traços de depressão, mudança de opinião e humor. Ótimo né! #sqn

O ambiente do lugar era muito rico em mandalas e músicas que remetiam a meditação e paz interior e não tem como você não se contagiar com aquele lugar mágico, cheio de plantas medicinais e amor. A intenção da minha viagem era exatamente esse. Parar e respirar. Coisa que eu realmente não estava fazendo muito bem.
Realmente entrei em um estado de muita paz e calma. Mas estar em lugar longe de casa e, consequentemente dos problemas é fácil se manter assim. Assim que cheguei em casa, fui testar minha capacidade de manter a calma, buscar essa paz interior e não foi assim tão fácil, mas eu estou conseguindo me manter nesta vibe e recomendo muito a todos.

A meditação vem de encontro a cura de muitos males causados pela nossa falta de tempo, pela correria, pelo estresse diário. Não vou dizer que é uma coisa fácil a se fazer. Se desligar do mundo não é como apertar um botão e pronto. Antes fosse rs. E não comece dizendo já que não consegue. A meditação faz com que você tenha capacidade de alcançar objetivos que pareciam impossíveis. Tente pelo menos uma vez.

Ah, e não pense que para fazer ioga ou meditação você precisa mudar sua religião, se tornar um monge ou começar a praticar o hinduísmo. A meditação tem origem nessas práticas sim, mas ela remete a concentração, equilíbrio e paz interior. Isso qualquer religião que você pratique também te ensina ou deveria ensinar. A meditação tem como base frear o grande fluxo de pensamentos, a percepção do corpo, felicidade e coração em paz.

Nos dias atuais, diante de tantas tragédias e notícias ruins, é bom se proteger de tanta carga negativa com pensamentos leves.

Se você nunca tentou, eu te aconselho a buscar um pouco desta paz. Tire uns minutos do seu dia ou da sua noite, vá ao youtube e procure por "meditação". Você encontrará vários tipos de meditação e músicas de relaxamento. Procure um lugar para se sentar ou deitar sem ser incomodado e ouça essa meditação. Você vai perceber como aos poucos você irá controlar sua forma de respirar e seus pensamentos aos poucos vão sendo filtrados e acalmados.

Eu creio que sozinho(a) você consegue já iniciar essa terapia, mas caso não consiga, há vários espaços espalhados pela cidade que tem aula de ioga e afins. Vale muito a pena tentar. Eu estou engatinhando ainda por este caminho, mas já me fez muito bem e gostaria mesmo de passar isso para vocês. Nada como estar em paz!

Muita luz sempre meus queridos!

Deh♥

#gotasdevalor

Motivação - Parte II

Voltei para continuar falando sobre motivação. No primeiro post, eu falei mais sobre a motivação como um ato físico ou biológico, mas a motivação também abrange em maioria a nossa parte emocional e social. Então neste post, vamos tratar desta parte.

Motivação tem a ver com aquele sentimento de "ultrapassar limites" e "vencer e seguir em frente", ou seja, são estímulos que damos ao nosso corpo e mente para que não permaneçamos estagnados na nossa zona de conforto, olhando para o passado e temendo o futuro. Motivação é quando você decide que vai vencer uma barreira a qual muitos te acham incapaz. E mostrar para si mesmo que vale a pena não desistir dos seus sonhos nem dos seus objetivos.

A motivação é um elemento mais que essencial no nosso desenvolvimento, pois sem ela não se cria aquela força que você precisa para executar algumas tarefas, como por exemplo: estudar para passar naquele concurso, trocar a alimentação pesada por algo mais leve e perder aqueles quilinhos a mais que você adquiriu com o tempo, ou mesmo como eu disse antes, levantar da cama para ir trabalhar.

A motivação tem ligação direta também com a depressão: o grande mau da nossa juventude. Então para criar motivação para não desistir da vida e de tudo, o ser humano precisa se sentir incomodado com a sua própria situação naquele momento. A falta de ideias, de vontade de conhecer algo novo, de começar alguma coisa.

Se você se sente desmotivado seja pelo que for, por estar desempregado, por ter terminado o namoro, por ter sido reprovado, porque não atingiu aquela meta...não desanime! Algumas quedas te preparam para uma nova conquista. Não perca o foco dos seus sonhos. Estabeleça metas e se não deu para cumprir aquela, não rabisque, não esqueça, não desista! Continue tentando. Eu sei que um dia você vai conseguir! Eu sou o melhor exemplo de motivação para mim mesma e espero que para os outros também. Eu entrei na faculdade tem algum tempo e de lá pra cá eu tive muitos altos e baixos. Perdi minha mãe, fiquei doente, passei por tratamento de anos e anos e não conseguia estudar como os outros. Tive que parar, mas fui aos poucos tentando finalizar. Nunca me deixei levar pela voz que dizia que eu não ia conseguir. Depois de muitos anos, cá estou eu, formada! Respeite o tempo que cada um tem. A sua hora de vencer vai chegar!

Para criar motivação para que você não desista de si mesmo, nem dos seus sonhos eu indico uma listinha que tenho presa na porta do meu quarto. Depois disso sei que não te faltará motivação nem hoje, nem nunca!

* Aprenda a sorrir, mesmo sem motivos
*Faça novos amigos
*Olhe as pessoas nos olhos
*Trate as pessoas como gostaria de ser tratado
*Não adie uma alegria
*Elogie as pessoas
*Saiba perdoar a si mesmo e aos outros
*Dê as pessoas uma segunda chance
*Dê o melhor de si no seu trabalho
*Não tome decisões quando estiver cansado ou nervoso
*Seja humilde sempre. Principalmente nas vitórias
*Jamais prive uma pessoa da esperança. Pode ser a única coisa que ela tenha
* Ame incondicionalmente! Pessoas, animais, plantas, brisas, músicas, poemas...amar nunca será demais!

Seja muito feliz, hoje e sempre!

Beijos!
Déh♥

Motivação - Parte I

Olá novamente! Bom, como eu demorei a postar, hoje vou fazer duas postagens. A primeira sobre o dia internacional da mulher, já foi...agora sobre motivação.

Falar sobre motivação não é muito fácil sabe. Ainda mais quando se é mulher, pois nós vivemos numa gangorra de sentimentos e sensações graças aos nossos queridos (na verdade odiados)  hormônios. Mas não vamos nos vitimizar. Ser mulher é tudo de bom!

Mas me fala...você acorda todos os dias motivado? Pula da cama sempre já com aquela energia, bem disposto, sabe qual o objetivo que você quer cumprir aquele dia e o conquista? Nem sempre é assim né queridos. Motivação é algo que na verdade é muito difícil de conquistar no nosso dia a dia...fala para mim que você acorda com aquela vontade de continuar deitado, dormir até a hora que o corpo não aguenta mais ficar na cama, ficar "mumiando" pela casa até o corpo despertar completamente. Ainda é segunda-feira e já fica clamando para a sexta chegar logo! Me diz que você também é assim, porque eu não quero me sentir a única a ser assim hahaha!

Mas a realidade é bem diferente não é!? A gente tem que sair correndo ainda meio dormindo, meio acordado, pegar ônibus lotado, aturar coleguinha de trabalho mais chato que a gente e tentar manter o bom convívio no trabalho...volta todo pisoteado, cansado, acabado...enfim, desmotivado!

Mas vou passar umas dicas que servem para mim e que eu acho que também pode servir para vocês sobre motivação no dia a dia.

Se vocês forem ao Wikipédia, vão achar os seguintes conceitos básicos para motivação(CTRL+C CTRLV):

Motivação é um construto e se refere ao direcionamento momentâneo do pensamento, da atenção, da ação a um objetivo visto pelo indivíduo como positivo. Esse direcionamento ativa o comportamento e engloba conceitos tão diversos como anseio, desejo, vontade, esforço, sonho, esperança entre outros^[3] .

Já para Stephen Robbins^[4] . a motivação é resultante da interação do indivíduo com a situação e seu nível varia tanto de indivíduo para indivíduo, quanto em um mesmo indivíduo, em diferentes situações. Sua definição foi dada como o processo que determina a intensidade, a direção e a persistência dos esforços de uma pessoa para alcançar sua meta. Os indivíduos motivados permanecem na realização de suas tarefas até atingirem seus objectivos.

Visto isto, falemos mais sobre a minha maneira de conquistar motivações cotidianas. Ora, se a motivação é um direcionamento do pensamento visto como algo positivo, que traz satisfação aos nossos sonhos, anseios e tudo mais, logo eu preciso me preparar para ter essas motivações. Então paremos de enrolar e vamos aos fatos:

* RESPIRAR FUNDO -Levantar da cama ainda com o corpo doendo, todo torto, mas sim, levantar! De pé com o corpo ereto procure respirar fundo por cinco vezes. Inspire e expire. Levante os braços o mais alto que puder e respire fundo mais cinco vezes. Nesse momento seu corpinho já está saindo do modo morto para o modo despertar.

*ÁGUA - Quando você estiver ainda no modo semi-morto, utilize água para dois fins. Beba um copo de água para eliminar as toxinas, ativar o sistema digestivo e colocar o intestino para funcionar. E água para um bom banho e deixar o corpo além de limpo, energizado para o dia que começa.

* OBJETIVO - Se você sai de casa rumo ao trabalho, pode fazer como eu faço. Eu tenho um bloco de notas preso junto ao lado do computador do trabalho e levo outro comigo. Nos dois eu anoto, primeiramente o objetivo do dia, o trabalho que preciso executar, ou os trabalhos. Primeiro em casa eu anoto no meu bloco o que preciso fazer naquele determinado dia. Ao chegar no trabalho, passo para o bloco que fica lá e ao fim do dia com uma caneta vermelha vou dando ok para tudo que eu consegui fazer. Se ficou algo que eu não concluí, coloco novamente no bloco para ser executado no próximo dia.

*MÚSICA - Gente, as pessoas me julgam muito introspectiva, séria ou chata pelo caminho do meu trabalho, eu tenho certeza! Porque eu já saio de casa com o fone do ouvido e minha playlist ativada! Mas sinceramente a música faz um bem enorme a todo o nosso corpo e evita ficar ouvindo aquelas conversas desagradáveis de terceiros e você consegue se manter focada no seu objetivo. Música nunca é demais meu bem! Então use e abuse! ;)

*AGRADEÇA- Sim! Agradeça. Agradeça por todas as oportunidades que você teve e tem nesta vida. Agradeça pelo seu respirar, pelo seu levantar, pelo seu ir e voltar em plena segurança. Sim, queridos, quando você pensa que não aconteceu NADA naquele dia, que foi um dia normal, NA VERDADE, aquele foi um dia perfeito porque você saiu e voltou pra casa seguro. E quantas pessoas saíram e não voltaram, que se machucaram, que sofreram algum tipo de problema, acidente. Eu sempre digo isso sabe. Se tem motivos agradeça, se não tem, agradeça mais ainda. A gratidão move o mundo de uma maneira incrível!

Enfim, essas são algumas dicas que posso passar para vocês como motivação para ter um dia tranquilo. Mas é claro que nem sempre a gente consegue ter um dia assim. De qualquer forma, tente fazer o seu melhor. Se estiver triste, converse com alguém, ou fale sozinho, chore, sorria, viva a vida sem se preocupar com o julgamento dos outros. A vida é sua. Procure motivações, procure respostas, procure ser melhor a cada dia! Só você tem esse poder de se fazer feliz e realizado. Então, está esperando o quê?

Muito amor para vocês!
Em breve teremos a parte II

♥♥♥

#gotasdevalor

Deh

Resenha dos Livros: 5 Minutos e Noites Brancas

Olá pessoas lindas! Hoje estou aqui para falar um pouco sobre os dois romances que escolhi para iniciar meu clube de leitura que acontecerá neste sábado, 05 de Março. Já que os citei no último post, nada mais justo que falar dos mesmos não é!?

Escolhi esses livros por serem duas novelas, ou seja, dois lindos romances curtos e por se passarem em épocas muito próximas.

5 Minutos(clique no título) - É um livro de José de Alencar e conta um linda história de amor, que acontece por conta de um breve atraso, que faz o nosso personagem perder um ônibus e o obriga a aguardar pelo próximo. Assim conhece a mulher pela qual vai se apaixonar e passar por bons bocados para viver este amor. Esta, como todas as obras de Alencar remetem ao Romantismo e como sempre nunca erra na destreza e seguridade. Fatores que causam o mesmo impacto. Prendem o leitor de forma que passam a sentir as mesmas sensações dos personagens. 5 Minutos é um romance que às vezes passa além da nossa realidade hoje, pois o personagem principal faz o impossível para viver aquele amor. Em dias de amor tão escasso, vale a pena deixar o coração bater mais forte por esta linda história.

Noites Brancas(clique no título) - Um romance inusitado que também acontece por coincidências da vida. O personagem principal, já cansado de viver na solidão passeia pela cidade, indo cada vez mais distante até que encontra Nastienka, uma jovem sofrida que chora a ponte do rio Nieva. Os dois se aproximam, mas na verdade, ela está aguardando um amor antigo, que vivia como inquilino em sua casa, onde vivia com a avó cega e cheia de regras e uma criada surda. Por quatro noites, o personagem vive várias emoções que ele nunca poderia imaginar e faz com que às vezes nosso coração salte à boca, por algumas ações, ou mesmo a falta delas.

O que posso dizer é que é um romance incrível e cheio de surpresas. Dificilmente alguém não indicaria esta leitura, pois Dostoiéviski tinha maestria em suas obras. Tanto é que possui um vasto acervo de obras que inspiram o mundo até hoje, como o cinema e o teatro.

Espero que tenham gostado e que possam reservar um tempo para conhecer estas obras. São novelas pequenas, mas com um teor ótimo, até mesmo para fazer um estudo comparativo. Super indico estas leituras!

Até a próxima!

Deh♥

#gotasdevalor

Clube de Leitura

Olá pessoas! Depois de uma semana corrida, trabalhando e estudando, eis que regresso a este meu segundo lar para falar mais sobre o meu Clube de Leitura.

Para os que não sabem, eu sou desde muito nova uma pessoa apaixonada por livros e tenho muitos trabalhos guardados como poemas, resenhas, músicas e ensaios de livros ( entre eles, um que está em processo de andamento para ser tornar real!). E venho pensando já há algum tempo sobre montar um clube de leitura, já que nos tornamos tão ocupados por contas dos afazeres do dia a dia, nos afastamos dos hábitos que gostamos e nos ocupamos só com o dever. 

Cansada desse ócio, eu junto com alguns amigos montamos um Clube de Leitura, um momento que vamos tirar para nos encontrar, rir, debater sobre obras e lembrar que não existe só dever, também existe lazer!

São tantas as vezes que nós esquecemos que a vida passa tão rápido e são tantas as ocupações que quando um amigo marca um encontro você sempre fura, porque está ocupado com isso ou aquilo e não lembra como é bom estar juntos com os amigos, esquecer um pouco os problemas, as preocupações. Que tal começar a mudar isso? Que tal marcar um cinema, um passeio no parque, no shopping...faça o que a sua cabeça e o coração pedem! Não esqueça que você veio aqui nesse mundo também para aproveitar e usufruir de todos os benefícios desta vida.

Meu Clube de Leitura é um espaço aberto a pessoas que queiram sair da rotina, que queiram se divertir com muito pouco, mas com qualidade. Você está convidado a participar deste novo e lindo projeto!

O nosso encontro será no dia 05/03 na Biblioteca Estadual do Rio de Janeiro e vamos comentar sobre o livro Cinco Minutos, romance de José de Alencar e vamos usar como livro de apoio Noites Brancas, livro do autor Fiodor Dostoiéviski. São duas novelas lindas! Dois romances que mesmo sendo registrados no passado, conseguem remeter muito bem situações do presente.

Ler sempre agrega coisas boas ao nosso corpo, mente e coração. Afinal, como dizia Monteiro Lobato: "Quem não lê, mal ouve, mal fala e mal vê!

Boas leituras amores!

#gotasdevalor

Deh♥

Desafio de ser blogueiro (Blog x Trabalho e estudos)

Olá pessoas lindas!

Então, estou iniciando esta postagem para falar sobre a vida de um blogueiro...aliás, como se organizar para que suas ocupações cotidianas não atrapalhem seu projeto de ser um blogueiro ativo.

Bem, nós seres humanos normais que ainda não podemos viver de internet,  sofremos de um grande mal chamado "realidade"...sim, realidade. A realidade é aquela coisa que não te deixa esquecer que você ainda precisa trabalhar e estudar um pouco mais para conseguir o seu lugar ao sol. Um dia, se Deus quiser poderemos usufruir de mais tempo para poder 'blogar" sem medo de ser feliz. Porém, por enquanto temos que usar esta realidade para nos motivar a mudar e vencer nossos desafios.

Eu particularmente conheço algumas pessoas que começam a escrever blogs de vários assuntos e quando começam a trabalhar e estudar, ficam tão cansados e atarefados que não lhes sobra tempo para se dedicar ao projeto que antes era a menina dos olhos...e vão esquecendo, esquecendo e abandonam de vez. Eu mesma sou um grande exemplo disto, pois já comecei blogs de diferentes assuntos e não consegui manter. Mas agora aceitei a ideia de fazer este blog e estou com muita disposição para cumprir esse plano. Para isso e sabendo que tenho que lidar com a correria do trabalho e dos estudos, eu montei um plano com 5 dicas e gostaria de repassar isto para vocês. Vamos a elas:

Dica nº1

Mantenha disciplina - A disciplina faz com que você não atropele ações. Por exemplo: Se você começar a trabalhar e do nada começar a querer montar ideias para o blog, você vai perder tempo, pois não vai conseguir trabalhar direito, nem montar uma boa ideia. Lembre-se: no trabalho você deve se dedicar. Nunca deixe um trabalho pela metade. Com o seu trabalho do dia concluído, você terá a cabeça livre para chegar em casa e começar a montar algum projeto para o blog.

Dica nª2

Aproveite o tempo - Às vezes nós perdemos um precioso tempo passeando por conteúdos na internet que não nos ajudam em nada. No seu tempo livre, procure algo que realmente te ajude. Seja um assunto de trabalho, de estudo ou para o blog. Seja objetivo nas suas pesquisas, pois muitas vezes entramos na internet com o intuito de resolver um problema, daí abrimos o facebook ou qualquer outra rede e esquecemos a vida rs...Acontece muito. Então aproveite mais o pouco tempo que o trabalho e o estudo vão lhe oferecer para buscar o que realmente seja interessante para você

Dia nº3

Durma bem. Dormir é um ato que não praticamos muito em se tratando de acessar a internet. O problema de não dormir é que você acorda muito cansado, trabalho mais cansado ainda, não estuda, simplesmente está ali mas a sua mente está na cama e quando chega a hora de criar, nenhum projeto chega a sua mente. É muito importante respeitar as 8h para ter um dia pleno e ativo. Comece a colocar um horário para deitar e mesmo que o sono não venha, uma hora seu corpo vai se adequar ao horário e você vai conseguir dormir de forma correta.

Dica nº4

Tenha foco. Se você conseguir executar as dicas até agora, o foco vai te ajudar a não desistir dos seus objetivos. Então, estipula um dia e um horário para buscar informações para o seu blog. Tente arrumar a interface, busque assuntos atuais e relevantes e mantenha publicações pelo menos uma vez por semana. Geralmente os youtubers determinam um dia e horário para postar seus vídeos. Faça como eles. Estipula dia e horário para publicar.

Dica nº5

Caderno de organização - Eu mantenho minhas atividades todas registradas em um caderno. Todas mesmo. Idas ao médico, contas pagas e a pagar, saídas, projetos futuros. Tudo fica registrado lá. Parece uma agenda, mas é maior, então tem que ser um caderno. Neste caderno você vai escrever todas as atividades que puder, e marcar os dias de publicar. Là você vai registrar os dias em que é impossível publicar por conta de provas, dias difíceis no trabalho e metas. Mantenha em ordem os dias das postagens com os títulos. Sei que vai ser difícil, mas tente. Você vai conseguir separar todas as suas obrigações e vai se dar muito bem em todos os seus projetos!

Bom, existem muitas outras dicas, mas essas são as que tenho usado para tentar manter a continuidade deste blog e em breve de um canal. Se as dicas te ajudaram, deixe um recadinho para mim, e se tiver mais coisas para acrescentar aqui, também pode me mandar ok!

Boa sorte e boas blogadas!

#gotasdevalor

Beijos,

Deh

Pílulas de Alegria

O carnaval acabou...o ano definitivamente decidiu começar...agora é tédio, acordar cedo para trabalhar, cansaço, tédio, mau humor... NADA DISSO MEUS AMIGUINHOSSS!

Vamos ter mais disposição com o futuro, porque você pode desfrutá-lo, pode inventar outro motivos para brincar, dançar e aproveitar!

Este ano saiu do papel meu projeto de "Clube de leitura" e nosso primeiro encontro está marcado para o início de Março. Esse é a minha motivação para começar o ano com pé direito e ter animo para ser feliz o resto do ano inteirinhoooo!

Se você curte leitura e quiser participar é só entrar em contato :D

Cada um tem que conhecer e respeitar as pequenas formas de se fazer feliz. Esta é a minha. E qual é a sua?

Se aceitar as minhas pílulas de alegria, você terá motivos para sorrir um ano inteiro, e essa felicidade não será passageira, você poderá levar para a sua vida toda!

Seja feliz!!!!

#gotasdevalor

Beijos da Deh

A Vida

Nossa! Foi esses dias que estávamos comemorando o natal e já estamos no carnaval! Como assim gente...é realmente a vida não caminha, ela voa! E se ficarmos muito tempo apenas observando, vamos perder muita coisa. Por isso, este post é dedicado a você. Você que não aproveita as oportunidades que a vida dá; Você que vive reclamando que está tudo ruim, mas não se move para tentar fazer a diferença. Você que sempre espera um milagre cair dos céus...

Sabia que o tempo está passando e você está aí, parado, perdendo todas as possibilidades de fazer a sua vida realmente valer a pena. Saiba que nada cai do céu a não ser chuva (e algumas outras coisas...)...eu não sei se temos mais de uma vida, e justamente por isso acho importante fazer esta vida valer muito a pena. Não fique esperando acontecer, não fique dizendo: o que tiver de ser será...se você não fizer, nada acontecerá! Aproveite a sua vida, aproveite todas as oportunidades! Pense em quantas pessoas gostariam de ter a oportunidade que você tem, de ter a saúde da qual você goza, das condições que você possui...dê valor! Agradeça! Não perca tempo com coisas que não vão acrescentar em nada na sua vida.

A vida está passando e espero que você consiga fazer cada minuto ter um valor imenso. Por isso, abra um sorriso, agradeça pelo simples fato de acordar e respirar, dance sozinho, cante, sonhe, mas principalmente...REALIZE!

Essas são as gotas de valor que eu desejo para o seu dia, para a sua vida!

Valorize-se!

Não existe ninguém melhor que você para te fazer feliz!

#gotasdevalor

Beijosss da Deh

Essência da Felicidade (Agradecimento por mais um ano de vida!)

Olá pessoinhas lindas! Hoje estou comemorando mais um ano de vida!

Resolvi então falar sobre quem sou, como me sinto e o que quero...e tudo isso culmina na minha essência,  na minha vida, nos meus sentimentos.

Essa semana eu estava conversando com uma pessoa que não me conhecia, e no conversar ela foi se aproximando e confiando muitas coisas em mim, que pelo que entendi não falava e não confiava em ninguém para abrir seu coração. Por fim, ela me abraçou e disse que eu era a pessoa mais especial que conheceu nesse tempo. Eu me senti feliz...feliz porque na minha simplicidade a minha vida inteira eu tenho feito amigos assim. Sem um grande esforço sabe...sendo apenas eu. E as vezes algumas amigas fazem com que me auto questione sobre a minha felicidade, sobre o meu jeito e eu vejo que isso faz parte da minha essência. Me preocupar com o próximo, me satisfazer com um trabalho bem feito, dar atenção a quem precisa, oferecer a palavra certa na hora que um problema surge, ou simplesmente ficar calada quando a ignorância fala mais alto.

Eu sou uma pessoa feliz! Eu digo isso claramente porque cada ato meu é feito com o maior carinho que posso denotar na vida, seja a um conhecido ou mesmo um desconhecido. Sou feliz por saber o que eu quero, sou feliz porque eu batalho por aquilo que preciso, sou feliz porque me satisfaço com o pouco que tenho, sou feliz porque cada ato do destino, mesmo que às vezes seja doloroso, me faz aprender o quanto a nossa vida é frágil...eu sou feliz porque fui destinada a ser assim.

Com o passar do tempo, minhas comemorações de aniversário mudaram muito. Antigamente ficava ansiosa aguardando uma festa surpresa, uma ligação, um parabéns inesperado....e como é bom ser assim não é! rsss....mas hoje, talvez já devido a idade eu reflito sobre o tempo, agradeço pelas oportunidades dadas dia a dia, e me desculpo quando me perco e acabo não conquistando algo. Estou sempre aprendendo, sempre dando oportunidade da vida me ensinar mais alguma coisa...e hoje é mais um dia desses...

Então agradeço a Deus e a vida por todas as oportunidades que a me foram dadas, aproveitadas ou não, eu sei que sempre tento fazer o meu melhor...eu agradeço por cada motivo que me faz acordar a cada dia mais determinada, agradeço aos que estão ao meu lado, que me completam. Às vezes a gente reclama de tanta coisa, sem perceber o quanto temos sorte, Sorte de ter os orgãos do corpo todos perfeitos, por poder caminhar, ouvir, falar, enxergar...não olhe para as suas (in)capacidades, olhe para tudo o que você pode fazer de melhor e FAÇA!

Essa é a essência da minha felicidade...ser grata por tudo! Sempre que for possível, nunca reclame, sempre agradeça...talvez hoje você tenha uma dificuldade, mas é certo que você pode superar isso e crescer com o tempo. Então continue tentando! 

Não existe maior presente na vida do que poder ser digno e grato por tudo. Do que o poder respirar, dormir e acordar sem estar com a consciência pesada. Se até hoje você não pode desfrutar dessa sensação, que hoje sempre o primeiro de muitos dias assim!

Estou feliz, sou feliz e quero que você também seja...essas são as gotas de valor que desejo para todos vocês hoje! Gotas de felicidade!

Obrigada por estar comigo!

Com Carinho

Deh

Sobre continuar após uma perda

Bom dia

Ontem recebi uma notícia muito triste de que uma grande amiga de trabalho veio a falecer.Todas as emoções e sentimentos se misturavam: dor, indignação, tristeza, amor, carinho, saudade....a verdade é que nunca estamos prontos para nos despedir. Mas deveríamos não é? Nós sempre escolhemos o caminho mais fácil, o de viver sem pensar no amanhã, o de achar que somos imortais, de que nada nunca vai acontecer. Claro que se pensarmos o tempo todo nessas coisas ficaríamos loucos. Mas temos que entender a brevidade da vida e vivê-la intensamente, mas sem mágoas, sem ferir ninguém e sempre tentando fazer o nosso melhor!

Encontrei um texto que fala exatamente sobre isso e resolvi postar aqui. Espero que gostem!

" Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final…

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capí­tulos.

Não o importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro paí­s? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu….

Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as raízes que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.

Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estariam encerrando capí­tulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofreriam ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor a fazer é deixar que elas realmente possam ir embora…

Por isso é tão o importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visí­vel é uma manifestação do mundo invisí­vel, do que está acontecendo em nosso coração… e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto ás vezes ganhamos, e algumas vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço , que descubram seu gênio , que entendam seu amor.

Pare de ligar sua televisão emocional para assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não tem data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”.

Antes de começar um capí­tulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa – nada é insubstituí­vel, um hábito não é uma necessidade.

Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difí­cil, mas é muito importante.

Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é"

Deixo esta mensagem em memória de minha querida amiga Selma. Que os céus te recebam e haja sempre luz em seu caminho!

Sigamos em frente, rumo ao desconhecido, com a certeza de que o que passou deixou suas lições para nos ajudar com o que há de vir.

Vamos continuar!

#gotasdevalor

Deh